World Wellness Weekend 18-19 Sept 2021 #WorldWellnessWeekend #WellnessForAll #Welfie2021 #WellnessBuddies


Top
4 stup – Duševni mir i mentalno zdravlje – World Wellness Weekend
fade
74534
page-template-default,page,page-id-74534,mkd-core-1.3,wellspring child theme-child-ver-1.0.0,wellspring-ver-2.3,mkdf-smooth-scroll,mkdf-smooth-page-transitions,mkdf-ajax,mkdf-grid-1300,mkdf-blog-installed,mkdf-header-standard,mkdf-sticky-header-on-scroll-down-up,mkdf-default-mobile-header,mkdf-sticky-up-mobile-header,mkdf-dropdown-default,mkdf-search-dropdown,wpb-js-composer js-comp-ver-6.6.0,vc_responsive

4 stup – Duševni mir i mentalno zdravlje

World Wellness Weekend / 4 stup – Duševni mir i mentalno zdravlje

Duševni mir je oaza spokoja unutar Vaše užurbane rutine. Ono je umirujuće skrovište koje Vam omogućava “punjenje baterija” prije povratka u stvarnost. Nemojte samo sanjati o njemu, prigrlite ga.

Stresni događaji su postali dio svakodnevnice. U tolikoj mjeri da često dovode do nesvjesnih reakcija, koje uočavamo tek kada prouzroče tjelesne, emocionalne te psihičke disfunkcije. Navedene reakcije mogu uključivati napetost, bolna emocionalna stanja, paniku i depresiju, negativne misli i toksičnu samokritičnost.

Zaustavimo glorificiranje prezaposlenosti. Vrijeme je da RADITE MANJE i BUDETE VIŠE.

Jeste li znali?

  • 75% liječničkih posjeta u Sjedinjenim Američkim Državama povezano je sa stresom. (PubMed Central, 2008)

 

  • 74% pojedinaca osjeća se preplavljeno količinom proživljenog stresa te se “loše” nose s istim. (American Institute of Stress, 2020)

 

  • Osobe koje su neprestano pod stresom imaju 50% veću stopu smrtnosti. (Oregon State University, 2011)

 

  • Tjedno se u srednje i niže razvijenim zemljama, više novaca potroši na kave “za van” nego na razvoj podrške mentalnom zdravlju. (Global Wellness Institute, 2020)

 

  • Jedna milijarda ljudi pati od anksioznosti, dok 1 od 4 osobe živi s nekakvom vrstom mentalnog poremećaja. (World Health Organization, 2001)

 

  • Neliječena depresija vodi do financijskih gubitaka, zbog izostajanje s radnog mjesta te gubitka produktivnosti, u iznosu od 51 milijarde dolara te 26 milijardi dolara u direktnim tretmanima. (Global Wellness Institute, 2020)

 

  • Godišnje se u Europi gubi 5 milijuna radnih dana zbog stanja vezanih uz stres. (European Agency for Safety and Health at Work, 2009)

 

  • Tokom života, 25% osoba je pogođeno mentalnim i neurološkim poremećajima ili zloupotrebom psihofarmaka. U svakom trenutku s istim problemom se suočava 10% stanovništva. Opisani poremećaji, u cijelom svijetu, dovode do onesposobljenosti,niske razine produktivnosti i preuranjele smrti .  (Global Wellness Institute, 2020)

Prateći naše članke naučite kako duševni mir i briga o mentalnom zdravlju mogu unaprijediti Vaš život

 

Kako duševni mir može unaprijediti Vaš život i mentalno zdravlje

 

Meditacija NIJE jedini način postizanja duševnog mira. Prema Global Wellness Institute (2020), ukoliko želite značajno unaprijediti Vaše mentalno zdravlje, nužno je razmotriti 4 ključne dimenzije. Saznajte više… 

Dvije jednostavne mentalne vježbe koje će Vas vratiti u sadašnji trenutak

 

Isprobajte ove dvije vježbe i započnite Vaš put k duševnom miru. Saznajte više… 

Wellness Blogs & Mental Health- Serenity & Mindfulness

Check out all of our serenity & mindfulness blogs

No posts were found.

We use cookies to give you the best online experience. By agreeing you accept the use of cookies in accordance with our cookie policy.